Mobilité et étirements cervicaux !

Salut !

Je suis ostéopathe à Pessac (33600)

Aujourd’hui je te montre comment mobiliser et étirer tes cervicales. Il existe plein d’exercices possibles, assis, debout, couché. Mais j’ai choisi de t’en montrer 4, simples à mettre en place, et très efficaces si tu les fais chaque jour.

Attention, il peut y avoir certaines contre-indications, et cela ne doit pas t’empêcher de consulter un professionnel de la santé en cas de douleur.